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  • 怒らなくなること

    August 29, 2020 by

    怒ることは避けられないことだと思う人たちがいる 口うるさい上司だったり、ダメな政治家 割り込んでくる車や 急にキャンセルされた約束 世の中の不合理 私たちの権利を取り戻すには 怒ることが必須だと思う人たちもいる

  • 幸せな気持ちでいるために

    August 25, 2020 by

    私たち生きものは、常に何かを感じている 気づいていても、いなくても目が覚めてから、眠りに落ちるまで 夢の中でさえも コントロールのできない感情にコントロールされてしまっていることもしばしばあると思う

  • 私たちのもつポテンシャル

    May 26, 2020 by

    いろんなことが、うまくできない気持ちになるときがある ダメだと分かっているのに怒ってしまったりどうしてもイライラを消せなかったり自己嫌悪やうっかりついてしまった嘘

  • メディテーションな世界

    May 14, 2020 by

    私たちはいつも、体が傷つかないように大事に気をつけているけれど私たちの心は、いつも傷つきやすい形で守られることもなく、とても無防備に生きている 体が健康であるために私たちは毎日ヨガやジョギングをしたりするのに心が健康であるために毎日心のトレーニングする人はあまりいない

  • 内側の問題、外側の問題

    May 3, 2020 by

    パンデミックが起こって、いろいろな『問題』が世界に渦巻いているけれど問題を解決しようとするときに『内側の問題』と『外側の問題』をきちんと区別することは大切だと思う

  • 支えられて生きていること

    April 25, 2020 by

    普段何気なく通り過ぎていた近所の雑貨屋さんやレストランがことごとく閉まりその壁の貼り紙をみて初めてオーナーの名前を知ったりする いつもは当たり前のように買えていたトイレットペーパーが買えなかったり顔見知りの薬局の店員さんがリスクを押して働いてくれるヒーローになったりする

  • 強く、優しい心を育てる

    April 19, 2020 by

    コロナウイルスが拡がったことで、世界のさまざまな場所で現在Shelter-in-placeが施行されている 私の住むサンフランシスコも、Shelter-in-placeが発行されて一ヶ月半を迎えた

  • 人生の目的が分からないような気がするとき

    August 5, 2019 by

    「やりたいことが見つからない」「人生の目的が分からない」という人がときどきいる 本当は 私たちが人生で達成したいこと、叶えたいことは生まれたときからみんな同じで ずっと、私たちには分かっている

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